Comment stopper ses pensées négatives!

Comment stopper mes pensées négatives ?
Je me suis posé maintes fois cette question.... pas vous ?

Ma réponse est d’une simplicité telle, qu’il ne saute pas forcément aux yeux.

La voici : !!! PENSER A DE BONNES CHOSES !!!
Et oui! Cela semble tellement évident, tellement simple, mais on ne la met que trop peu en pratique.

En effet, lorsque notre esprit est envahi par des pensées négatives, on réagit le plus communément des 2 façons suivantes:
- Soit on les ruminent, on n’en fait notre point central du moment jusque parfois à la déprime,
- Soit on essaye de les empêcher d'envahir notre mental. En agissant de la sorte, on se focalise sur ces pensées que nous essayons justement de chasser. L’effet ainsi produit est l’inverse de celui escompté.
Nous pensons « négatif » !
Notre point de mire à ce moment reste toujours la pensée négative.
Que nous essayons de les stopper, de les contrôler ou de les écarter de cette manière, le résultat est le même. Nous nous focalisons sur ces pensées négatives et par conséquent finissons par attirer irrémédiablement, encore et toujours.... des pensées négatives.

Les réponses les plus simples étant souvent les meilleures, cette règle n’en réchappe pas pour le sujet de cet article.

La solution est de
" PENSER A DE BONNES CHOSES".  

- Imprégnez-vous, intégrez-vous volontairement des pensées positives.
 - Rappelez-vous des moments heureux, pourquoi pas d'une scène comique d'un film que vous avez visionné récemment.
- Souvenez-vous de la joie d'un ou d'une amie.

- Rêvez!
- Imaginez obtenir ce que vous souhaitez.
Ceci vous aidera a vous débarrasser au moins pour un petit moment toutes vos pensées négatives qui vous martèlent et vous rend triste, inquiet.

-  Appréciez ce que vous avez ! Votre santé, vos amis, votre famille, votre amour, votre maison, votre voiture, la beauté d'un paysage…tout ce que vous aimez. 
- Sachez vous appréciez vous même!

- Complimentez, remerciez les autres, mais également vous-même. Remerciez Dieu, l’univers, le destin pour ce que vous avez, pour votre moment présent.

A chaque fois que vous dites « merci », à chaque fois que vous appréciez quelque chose ou quelqu’un, vous émettez une pensée positive. Vous créez des vibrations positives.

Plus vous « planterez » de tels pensées, plus les pensées négatives s’effaceront.
Plus vous vous focaliserez sur des pensées agréables, plus vous attirerez non seulement des pensées mais également des situations agréables.

En faisant de cette attitude une habitude, votre vie verra une transformation positive.